Ser donante es una expresión de solidaridad con los pacientes que necesitan sangre en los servicios de salud. Este acto, además, contribuye para que el stock no quede desabastecido, por eso, la necesidad de la donación fidelizada.
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Extender el brazo y donar sangre es un regalo de vida. Para el que la necesita, cada gota cuenta.
Es importante tener en cuenta las siguientes recomendaciones, antes de ir a donar:
- Dormir lo suficiente la noche anterior a la donación.
- Antes de acudir a los centros de donación de sangre, consumir una comida liviana, es decir evitar ir en ayunas.
- Comer alimentos saludables, sobre todo, alimentos ricos en hierro y vitaminas. El hierro se encuentra en mayor cantidad en las carnes rojas (sin grasa), menudencias como el hígado, corazón y riñón; legumbres secas, verduras de hojas verde oscuras, yema de huevo, harina de trigo enriquecida.
- Asegurar la buena hidratación, tomando de 2 a 3 litros de agua.
- Evitar el consumo de alimentos muy calóricos, como las hamburguesas, papas fritas, helados, así como las bebidas alcohólicas.
Los días posteriores a la donación, se debe tener en cuenta las mismas recomendaciones.
Para donar sangre, se precisa estar en buen estado de salud, tener entre 18 y 60 años de edad y pesar 50 kg. como mínimo. Es fundamental llevar documento de identidad: su presentación es obligatoria para poder donar.
¿Dónde donar?
- Casa del Donante (Padre Cardozo y Juan de Salazar): de lunes a viernes de 07:30 a 17:30.
- CENSSA (Gral. Santos c/ Herminio Giménez, al lado del Hospital de Trauma): de lunes a viernes, de 07:00 a 18:00, sábado, domingo y feriado, de 07:00 a 17:00.
- Hemocentro del Hospital de Clínicas, Instituto de Previsión Social (IPS) u otro hospital que cuente con servicio de sangre.
- Casa del Donante de Ciudad del Este, de 07:00 a 15:00. Contacto: 0983610 810.
Para más información, llamar al 021204668, del Centro Nacional de Servicios de Sangre (CENSSA), o al Programa Nacional de Sangre, al 021205840.
