La semana de lucha contra la obesidad, que va del 11 al 17 de octubre de 2021, es propicia para reforzar y promocionar estilos de vida saludable, como parte del tratamiento y la prevención de esta enfermedad.
La obesidad es un problema de salud que da lugar al desarrollo de la diabetes, hipertensión arterial y otras enfermedades del corazón, así como ciertos tipos de cáncer. Se caracteriza por la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo. En ese sentido, y en el marco de la semana de lucha contra la obesidad, la Dirección de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles (DVENT), a través del departamento de Control y Prevención de Factores de Riesgo, recuerda que moverse, realizar actividad física, comer saludable, consumir cinco porciones de frutas y verduras al día e hidratarse correctamente, ingiriendo al menos 2 litros de agua diarios, entre otras acciones, aportan beneficios a la salud, al tratamiento y a la prevención de la obesidad. Factores que predisponen al sobrepeso y la obesidad: La mala alimentación: consumir más calorías de las que se gastan. Exceso de alimentos de mala calidad nutricional: altos en grasas, azúcar y sal. El sedentarismo: pasar muchas horas sentado. No hacer actividad física. La alteración del sueño: dormir pocas horas. Sueño de mala calidad. El estrés, la ansiedad: tensión emocional. La genética y otras enfermedades, como el hipotiroidismo. Promocionan estilos de vida saludable, en el hospital general de Lambaré Mañana, jueves 14 de octubre, se realizará una jornada de promoción de actividad física y estilos de vida saludable en el hospital general de Lambaré. La actividad está dirigida al personal de la institución, con el objetivo de instar al movimiento y a evitar el sedentarismo, así como la alimentación saludable y la prevención de la obesidad. En la ocasión, se brindarán charlas, pausa activa, evaluación nutricional y desayuno saludable, con la participación de la Lic. Andrea Gutiérrez, del INAN, y del Lic. Eduardo Enciso, jefe del departamento de Control y Prevención de factores de Riesgo de la DVENT. Domingo 17 de octubre, jornada saludable en la costanera de Asunción Así también, este domingo, 17 de octubre, de 09:00 a 11:00, se llevará a cabo evaluación y consejería nutricional a las personas que se acerquen hasta el lugar. La jornada también estará marcada por el desarrollo de actividad física rítmica y premiaciones para los participantes. Cabe recordar que es requisito cumplir con el uso del tapabocas para participar de la actividad. Se recuerda la importancia del lavado de manos y de la distancia física.
