Conocer los niveles de presión arterial puede alertar sobre la necesidad de modificar malos hábitos de vida, prevenir la ocurrencia de un accidente cerebrovascular (derrame) o un infarto y, en consecuencia, reducir el riesgo de mortalidad prematura.Se aconseja reducir la sal, hacer actividad física y comer saludable para prevenir la hipertensión.
Hoy, 17 de mayo, se conmemora el “Día Mundial de la Hipertensión”, con la finalidad de promover la concienciación y los esfuerzos para prevenir, diagnosticar y controlar la hipertensión arterial, condición que constituye el principal factor de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares. La hipertensión arterial, también conocida como “presión alta”, se caracteriza por la elevación persistente de la presión arterial a cifras mayores o iguales a 140/90 mmHg. El quinto mes del año es conocido por la campaña “Mayo, mes de la medición (MMM 22)”, iniciativa que plantea aumentar la conciencia sobre los problemas de salud relacionados con la hipertensión, captar oportunamente a nuevos hipertensos, puesto que se trata de una enfermedad que no presenta síntomas, y someterlos a tratamiento para evitar futuras complicaciones y muertes asociadas a este factor de riesgo para la salud. En ese sentido, el Programa Nacional de Prevención Cardiovascular tiene previsto durante esta campaña medir la presión arterial a un promedio de 4.000 personas, mayores de 18 años, que no hayan controlado su presión arterial en los últimos tiempos o que nunca se hayan controlado, así también, aumentar la conciencia sobre los problemas de salud relacionados con la hipertensión en el ámbito de la salud público y privado, y crear evidencia para informar e influenciar la política de salud. Como medida preventiva, se insta a la población a realizarse un control periódico de la presión arterial, para la detección temprana de la hipertensión, una de las enfermedades más dañinas y, a su vez, un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares, renales, entre otros. Para prevenir esta enfermedad reduce el consumo de la sal, practica actividad física regular y come saludable. ¿Quiénes deben controlarse? El control de la presión arterial debe realizar toda persona que padezca de hipertensión y aquella que desconozca su nivel de presión. Esta medición se debe efectuar incluso desde la niñez, a partir de los 5 años de edad, principalmente a aquellos que presentan sobrepeso y obesidad o que cuenten con antecedentes familiares de hipertensión. Se aconseja el control de la presión arterial dos veces al año a personas que no son hipertensas y dos veces a la semana a los hipertensos. Calcula tu riesgo cardiovascular A través de una calculadora de riesgo cardiovascular que estima la posible incidencia a 10 años de un infarto de miocardio, accidente cerebrovascular o muerte cardiovascular. Incluye las seis regiones de América (Andina, Caribe, Central, Norte, Sur y Tropical), de acuerdo con las tablas publicadas en 2019 por la OMS (Lancet, 2019). Para acceder a mayor información sobre la app y a la calculadora de riesgo, ingrese al siguiente link: https://www.paho.org/es/hearts-americas/calculadora-riesgo-cardiovascular Cabe mencionar que, esta herramienta no constituye una guía a la automedicación que puede resultar peligrosa. Bajo ningún concepto esta calculadora está pensada como un reemplazo a la consulta médica o al juicio clínico. Los tratamientos deben ser aplicados por profesionales de la salud.
