Al toser o estornudar, las personas infectadas con influenza u otro virus respiratorio emiten gotículas que se dispersan en el aire infectando así a las personas que inspiran esas gotículas. Estas partículas llegan incluso a contaminar superficies y objetos.Una tos genera aproximadamente 3.000 partículas y un estornudo 40.000.
La influenza, al igual que otros virus respiratorios, se transmiten con facilidad de una persona a otra a traves de goticulas y pequenas particulas que son expulsadas con la tos o los estornudos.
Si al momento de toser o estornudar no cubrimos la boca y la nariz, se diseminan secreciones que podrian contener virus respiratorios, en el ambiente, a las personas, asi como a las superficies y objetos.
Para impedir que el virus se expanda, se aconseja cubrirse siempre la boca y la nariz con el brazo (pliegue interno del codo) o con la ayuda de un panuelo desechable y nunca con la mano, de forma a evitar expandir el virus. Si utiliza panuelo, debe desecharse inmediatamente a un bote de basura luego de su uso y seguidamente lavarse las manos con agua y jabon.
Los virus respiratorios tambien pueden transmitirse por las manos contaminadas y de esta manera contaminar una variedad de objetos, por lo que cubrirse con la mano tras una tos o estornudo no es recomendable.
Un estornudo genera 40 mil particulas
Cuando una persona infectada habla, grita, tose o estornuda emite muchas particulas de diferentes tamanos, algunas caen al suelo o en superficies, y las mas pequenas pueden transportarse varios metros y permanecer en el aire por periodos prolongados.
Un estornudo genera unas 40.000 goticulas de todos los tamanos, las mas finas pueden volar hasta los ocho metros en un ambiente cerrado. Mientras que la tos lanza entre 1.000 y 3.000 gotitas.
Al hablar durante unos pocos minutos puede provocar entre 100 y 6.000 goticulas. La cantidad de estas particulas varia de acuerdo al tono de voz: hablar en voz alta o a gritos genera el triple de particulas que hacerlo en voz baja.
En un entorno ventilado, esas goticulas mas finas se disuelven rapidamente en aproximadamente 30 segundos, mientras que, en un ambiente sin ventilacion, estas particulas pueden tardar hasta 4 minutos en comenzar a disolverse. Por esta razon, la ventilacion de ambientes cerrados es igualmente esencial. Abrir puertas y ventanas es importante para reducir esta amenaza.
Para prevenir la transmision de virus respiratorios
-Cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar es clave. Hacerlo siempre con el brazo o con un panuelo desechable.
-Lavarse las manos con agua y jabon, de forma correcta y frecuente.
-Mantener ventilados los ambientes cerrados. Abrir puertas y ventanas contribuye a reducir el riesgo de contagios. En temporada de bajas temperaturas se sugiere abrigarse lo suficiente y abrir una ventana o puerta, al menos, 10 minutos cada hora.
-Evite en lo posible pasar la mano o dar besos al saludar.
-No comparta mate, terere ni cubiertos.
-Evite el contacto con personas con sintomas respiratorios.
Ante sintomas respiratorios
En caso de presentar tos, estornudos persistentes, obstruccion nasal, dolores de cabeza, garganta y oidos, aumento de la temperatura corporal, malestar general, acuda a la consulta medica y no consuma medicamentos sin prescripcion del especialista, de manera a impedir que el cuadro se complique.
Se insta asimismo al grupo considerado de riesgo, a inmunizarse contra la influenza y contra el COVID-19, de forma a evitar posibles complicaciones y desenlaces fatales.
