Reñandúramo hasýva, akãnga´u térã nereñeñanduporãi, epyta ha epytu´u.
El calor, la deshidratación y el agotamiento son riesgos reales durante largas caminatas, por lo que tomar descansos frecuentes es clave para evitar el agotamiento extremo y lesiones.
Desde el Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social se insta a todos los feligreses a tomar los recaudos necesarios al momento de peregrinar hasta Caacupé, de manera a evitar lesiones, descompensaciones u otras situaciones que se pueden prever.
Si sientes dolor, mareos o cualquier malestar, es fundamental descansar. Así también, es fundamental tener en cuenta las siguientes recomendaciones:
- Hey´u manterei: el agua es sumamente importante para mantener el cuerpo funcionando correctamente. Lleva contigo suficiente agua y procura tomar pequeños sorbos regularmente.
- Ani rejapura: recuerda que el camino es largo y no hay necesidad de correr. Mantén un ritmo cómodo que te permita disfrutar del recorrido sin poner en riesgo tu salud.
- Emonde ao isa´y hesakãva ha ivevúiva: elige ropa cómoda y adecuada, que permita la transpiración, y asegúrate de llevar calzado cómodo para evitar ampollas o lesiones.
- Ekaru porã: durante el trayecto, es importante mantener una dieta balanceada. Evita el consumo excesivo de alimentos muy grasos o azucarados, y prefiere comidas ligeras y nutritivas.
- Ehendu nde rete: si sientes dolor, mareos o cualquier malestar, es fundamental descansar y, si es necesario, buscar atención médica. El objetivo es llegar a tu destino en bienestar, no poner en peligro tu salud.
La salud es lo primero. Disfruta de tu peregrinación con responsabilidad y cuida tu cuerpo mientras honras tu fe. ¡Que el camino hacia Caacupé sea seguro y lleno de bendiciones!
Eguahẽ porã Tupãsy Caacupé rendápe jerovia ha ñangarekópe.
