• Las fiestas de fin de año pueden ser un momento de alegría y celebración para muchas personas, pero también pueden ser un desafío para aquellas que se sienten tristes, solas o abrumadas.• Es importante recordar que no estás solo y que hay personas y recursos disponibles para ayudarte a manejar tus emociones y necesidades.
Es importante recordar que no estás solo y que hay personas y recursos disponibles para ayudarte a manejar tus emociones y necesidades, indicó la Dra Nélida Minck, del equipo profesional de la Dirección Nacional de Salud Mental del Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social. Si te sentís triste o preocupado durante las fiestas, no dudes en buscar apoyo. Habla con un amigo o familiar de confianza, o busca ayuda profesional si sentís que lo necesitas. Si notas que alguien está pasando un mal momento, ofrece tu apoyo y comprensión. A veces, solo necesitamos alguien que nos escuche y nos brinde un poco de compañía. Si sentís que necesitas ayuda profesional, no dudes en buscarla. En la página del Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social se encuentra el Directorio de Salud Mental con el listado de profesionales de las diferentes regiones sanitarias de los servicios de salud. Recuerda que la inclusión y la empatía son fundamentales para crear un entorno seguro y respetuoso para todas las personas. ¡Felices fiestas!
