• Evitar la soledad en fiestas y buscar apoyo son claves para el bienestar.
El Ministerio de Salud Pública recuerda a la ciudadanía que está disponible el directorio online de Salud Mental, una herramienta que facilita el acceso a profesionales psicólogos y psiquiatras en todo el país. Este recurso es importante para quienes necesitan apoyo especializado, especialmente en fechas sensibles como las fiestas de fin de año. La salud mental es fundamental para enfrentar los desafíos de la vida diaria, trabajar de forma productiva y contribuir a la comunidad. Según especialistas de la Dirección Nacional de Salud Mental, muchas personas experimentan tristeza o depresión durante las festividades, especialmente cuando enfrentan soledad, conflictos familiares, pérdidas personales o laborales. Los síntomas de depresión pueden incluir tristeza constante, ansiedad, irritabilidad, dificultad para concentrarse y descuido del aspecto personal. Para prevenir estos cuadros, se recomienda: - Buscar compañía: Amigos, familiares o vecinos pueden brindar apoyo emocional. - Participar en actividades recreativas: Salir y propiciar encuentros sociales ayuda a mantener el ánimo. - No postergar la búsqueda de ayuda profesional: Si los síntomas persisten, es fundamental consultar con un especialista. Directorio online: una herramienta accesible Gracias a la cooperación técnica con la OPS/OMS, el directorio online de Salud Mental ofrece información actualizada sobre psicólogos y psiquiatras que brindan atención presencial y telemática en diferentes regiones sanitarias del país. Este esfuerzo busca expandir la atención de salud mental y garantizar que todos los usuarios puedan acceder a un apoyo especializado de forma oportuna. Acceda al directorio de Salud Mental y encuentre el apoyo que necesita [aquí].
