- La exposición al sol sin protección adecuada puede aumentar el riesgo de cáncer de piel.
Durante el verano, muchas personas aprovechan este tiempo para realizar actividades al aire libre, de manera a estar físicamente activo, reducir el estrés y obtener vitamina D, pero se debe tener en cuenta las ventajas y desventajas de la exposición a los rayos del sol para nuestra piel. La Dra. María Lorena Re, dermatóloga del Centro Especialidades Dermatológicas del Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social, destaca la importancia de cuidar la piel durante el verano. Consejos para prevenir el cáncer de piel: •No exponerse al sol entre las 10:00 y las 17:00 horas. •Usar protectores solares con factor de protección 50 que cubran contra las radiaciones UVA y UVB. •Usar sombreros de ala ancha y anteojos de sol con filtros para las radiaciones. •Beber abundante cantidad de agua y llevar una alimentación saludable. Signos de alarma del cáncer de piel: •Lesiones que sangran o se ulceran. •Lesiones que no cicatrizan. •Lesiones rosadas que se descaman. •Cambios en la forma, tamaño o color de los lunares. Recomendaciones para la detección del cáncer de piel: •Realizar revisiones periódicas con un dermatólogo. •Aplicar la regla del ABCDE para la auto observación de los lunares que son las siguientes: A: Asimetría: si el lunar no es simétrico B: Bordes: si son irregulares o tienen terminaciones abruptas C: Coloración: si hay pigmentación heterogénea o varias tonalidades D: Diámetro: si el lunar tiene más de 6 milímetros E: Evolución: si el lunar cambia o crece rápidamente Consultar con un dermatólogo ante cualquier cambio o signo de alarma en la piel. Es importante realizar un chequeo periódico de la piel para detectar cualquier cambio raro en manchas o lunares. La recomendación de la profesional es visitar al médico dermatólogo al menos una vez al año.
