Medidas de diarias:
1.
Lávese las manos frecuentemente. Esto
ayudará a protegerse contra los gérmenes. El uso de alcohol gel es una
alternativa al lavado con agua y jabón en caso que éste último no sea posible.
2.
Evite el contacto directo. Es
importante mantener distancia con otras personas con síntomas de la enfermedad.
3.
Guarde reposo en su hogar cuando esté enfermo. Esto ayudará a evitar el contagio a otros.
4.
Cúbrase la boca y la nariz con
un pañuelo al toser o estornudar. Evitará que los gérmenes expulsados puedan
afectar a los que se encuentren cerca de usted.
5.
Evite tocarse los ojos, la boca, la nariz. Los gérmenes pueden diseminarse cuando una persona toca algo que está
contaminado con ellos y luego se toca los ojos, la nariz o la boca.
6.
Mantenga hábitos saludables. Mantener
un buen estado de higiene bucal y personal, dormir bien, mantenerse activo
físicamente, controlar el estrés, beber mucho líquido y comer alimentos
nutritivos son hábitos que mejoran el estado de salud. Evite, además, cambios
bruscos de temperatura y corrija factores ambientales como la contaminación del
aire interior (por ejemplo, no fumando al interior de la casa) y fomentando una
higiene correcta en los hogares.
7.
Evite el intercambio de saliva.
Utilice utensilios personales para evitar el intercambio de saliva a través de
vasos, bombillas de tereré, chupetes, mamaderas, juguetes y otros que se lleven
a la boca.
8.
Desinfección de sitios comunes. Es
importante prestar atención a la desinfección frecuente de superficies de “alto
nivel de contacto”, como picaportes y equipos comunes (auriculares de teléfono,
mouses de computadoras), con hipoclorito de sodio (Lavandina).
9.
Vacúnese. Si usted se encuentra en uno
de los grupos objetivos de la vacunación contra influenza, debe vacunarse. Las
dosis contra la influenza hacen que el sistema inmune desarrolle anticuerpos
aproximadamente dos semanas después de la vacunación, brindando así protección
contra la infección con los virus incluidos en la misma. Controle el carnet de
vacunación de su hijo/a para verificar que se encuentre con los esquemas
completos.
10.
Medicación. Utilice medicamentos
únicamente prescriptos por su médico, NO SE AUTOMEDIQUE.
MUY IMPORTANTE
En el domicilio: los padres no deben
enviar a los niños a la escuela/guardería si están con fiebre o algún otro
síntoma de enfermedad.
En la Institución Educativa /Guardería:
Implementar los filtros de supervisión. Si se presenta un niño con fiebre u
otros síntomas de enfermedad, se los debe enviar de nuevo al domicilio con
recomendaciones de llevarlo a la consulta médica.
